Over deze training
Heb jij regelmatig het gevoel dat je in situaties terecht bent gekomen waar je totaal geen invloed op hebt, terwijl je hier wel veel hinder van ondervindt? Een gigantische hoeveelheid werk, een collega die maar blijft ratelen of een leidinggevende die nogal bot uit de hoek komt? Het geeft je waarschijnlijk een machteloos gevoel en een gevoel dat externe omstandigheden jouw lot bepalen, en dit zorgt voor de nodige stress. Het gevolg kan zijn dat je in termen van schuld gaat denken en in een slachtofferrol gaat zitten, de zogeheten Calimero-rol.
In onderstaande figuur zie je de Cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid (Covey, 2010).
In de binnenste cirkel, de Cirkel van invloed, staan zaken waar je wél invloed op hebt. Denk aan jouw eigen gedrag, je manier van denken, je kwaliteiten en valkuilen. Dit zijn allemaal dingen waar je mee aan de slag kunt gaan, die binnen jóuw mogelijkheden liggen.
Naast het loslaten van gebeurtenissen waar je geen invloed op hebt, kan het helpen om te kijken of er tóch een manier is om invloed uit te oefenen op de situatie. Oftewel, je gaat proberen om je Cirkel van invloed groter te maken. Zie je geen enkele mogelijkheid om invloed uit te oefenen, dan moet je je energie er niet aan verspillen en is het belangrijk om te leren aanvaarden dat dingen niet altijd gaan zoals ze gaan.
Sessie verlopen
Graag opnieuw inloggen. De inlogpagina wordt in een nieuw tabblad geopend. Na het inloggen kun je dat sluiten en naar deze pagina terugkeren.