Gezondheid

Mentaal Fit

10 Lessen

Over deze training

Net zoals dat het belangrijk is om fysiek in beweging te zijn en je lichaam te trainen, geldt dit ook voor jouw brein. Hoe zit het met jouw mentale gezondheid? In deze training leer je stap voor stap hoe je jouw brein in topconditie krijgt

Inhoudsopgave

Alleen voor betalende cursisten

Welkom!

Alleen voor betalende cursisten

Focus op je zintuigen

Alleen voor betalende cursisten

Focus op je lichaam – deel 1

Alleen voor betalende cursisten

Focus op je lichaam – deel 2

Alleen voor betalende cursisten

Affirmaties

Alleen voor betalende cursisten

Overtuigingen

Alleen voor betalende cursisten

Ik ben hier nu in dit

Alleen voor betalende cursisten

De cirkel van invloed

Alleen voor betalende cursisten

De negatieve en positieve stress spiraal

Alleen voor betalende cursisten

Tot slot

Pen
>